最近其實發生了很多事情，但是因為都沒有好好靜下來休息一下，所以一直沒有寫下到底發生了些什麼事。
月初的時候，其實發生了壓力很大，大到我又想要把自己毀掉跟壓力源毀掉之類的想法。
有一次我進了實驗室，直接跟前輩大聲的說我想殺了老師。我已經忘記那時候發生了什麼事情，但可能是發生了什麼不愉快的事。在很忙碌的時候，我正在帶領的研究助理突然傳訊息給我。他問我的問題我認為是他只要去問一下附近的老師，應該是很容易解決的事情。但是當天我剛好非常忙碌，忙碌到我對於他問這種感覺可以自己解決的事情感到非常憤怒。雖然很憤怒，但是我還是忍下想要罵人的衝動。另外，我也非常憤怒為什麼已經這麼努力了，老師還要一直要求很多東西。這樣的負面情緒就像暴風一樣，將我往中心捲去。
在我說完那句話之後，老師突然就跑進來，問了我跟前輩：「最近還好嗎？」
我本來什麼都不想講，結果最後還是忍不住抱怨了研究助理早上讓我生氣的事情。說完之後，我發現我沒有這麼生氣了，也沒有強烈的想要破壞掉任何東西的衝動。
下午的時候，其實我對於自己很不解。為什麼可以對網路上可能從來沒有直接見過面的人溫柔，卻沒有辦法對身邊的人溫柔呢？我希望不管對誰都可以做到一樣的標準。
隔天，我得知了那位研究助理前天晚上因為得知自己落榜所以哭了。我突然想到可能是因為這樣，所以他其實昨天心理層面狀況沒有很好，所以遇到什麼問題就先問我。
我很高興我沒有因為生氣就對她大聲斥責。不然我一定會十分後悔。
兩位我在帶領的助理其實都很幫我的忙，我想那時候可能他們第一次去陌生的環境，可能也很不安，所以才會一直問我問題吧？然後我又沒有把任務分配下去，導致他們不知道要做什麼事。又剛好每週一我都會去上課，當我上完課的時候他們也下班了，每次都錯過交接的時間。
所以會發生這些問題最大的原因是我沒有好好規劃我的時間，沒有提早跟他們說明要準備哪些東西，導致自己非常的忙碌吧？